Вирусы гриппа и вирусных инфекций распространяются быстрее там, где есть скопление людей. Офис это одно из таких мест. Поэтому принять элементарные меры к тому, чтобы не заболеть во время эпидемии гриппа, не прибегая к медикаментозным средствам, это святое дело.
Что же можно сделать прямо сейчас, не дожидаясь первых признаков заболевания?
Во-первых, в этом нам помогут коренья Аира и Имбиря. Это так сказать профилактика гриппа и вирусных инфекций народными средствами.
Эфирные масла, в большом количестве содержащиеся в этих растениях, обладают сильновыраженным антимикробным действием. Это и нужно использовать. Жевать корешки! Отломите кусочек корешка и, положив его в рот, жуйте наподобие жвачки. Глотать не нужно.
Но это средство показано не всем. Если у Вас повышенная кислотность желудка или отмечается воспаление кишечника, а также, если у Вас уже повысилась температура, нужно воздержаться от применения данного средства. Также оно не рекомендуется беременным и кормящим мамам.
Следует иметь ввиду, что корни аира и имбиря – это средство профилактики простудных заболеваний и гриппа, простой способ, чтобы не заболеть, а не средство лечения гриппа и простуды. Если заболели, то для лечения применяют другие средства.
Во-вторых, на период эпидемии гриппа, откажитесь от кофе и замените его витаминным чаем собственного приготовления. Если у Вас есть заранее приготовленный запас сушенных ягод, можно использовать их, заваривая в термосе вечером, настаивая ночь, затем пить в течение дня. Если не озаботились заранее сделать запас сушеных ягод, можно применять замороженные, перетирая их и смешивая с сахаром, также заваривайте их в термосе.
Хорошо помогают ягоды клюквы, малины, черной смородины, шиповника, жимолости.
Если временно отказаться от кофе невмоготу, пейте витаминный чай в промежутках между кофе.
В-третьих, примените давно испытанное и постоянно действующее средство профилактики гриппа и ОРВИ. Заведите в офисе простой домашний цветок – Герань. Было время, когда горшки с геранью стояли на каждом окне, в каждом доме. В определенный период нашей истории это даже было одним из признаков мещанства, что, мягко говоря, порицалось общественностью. Но оказывается, кроме красоты, эти цветы приносят реальную пользу, постоянно заботясь о нашем здоровье. Давно известно, что в листьях герани содержатся в большом количестве фитонциды. Это летучие вещества, своего рода растительные антибиотики. Они являются антагонистами различных микробов, в большом количестве находящихся в воздухе, и уничтожают их. Можно также для этих целей использовать бегонию королевскую, хлорофитум хохлатый. Эти цветы не только наши друзья, но и наши защитники.
Помните, что профилактика гриппа и простуды это лучшее средство, чтобы не заболеть!
Здоровья Вам, и не болеть!
